Involtini di cavolo cappuccio viola
Involtini di cavolo cappuccio viola
Introduzione
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Ingredienti
foglie di cavolo viola10Β
scajola di tonno sott'olio1Β
tofu1Β
prezzemoloq.b.
saleq.b.
curryq.b.
curcumaq.b.
pangrattato abbrustolito4Β cucchiai
Procedimento
STEP 1
Apriamo la scatola di tonno, sgoccioliamo e versiamo in una ciotola sbriciolando anche un panetto di tofu, tritiamo il prezzemolo aggiungiamo le polveri il pangrattato e mescoliamo il tutto formando delle polpette
STEP 2
Sbollentiamo le foglie in acqua bollente per 2 3 Min le scoleremo e metteremo a raffreddare separatamente. Appena tiepide posizioniamo le polpette al centro della figlia che ripiegheremo prima i laterali e poi arrotoleremo posizionando in una teglia oleata.
STEP 3
Terminate di riempire spolveriamo con dell'organo del pepe un po di olio e informeremo a 200gradi per 10 15 Min
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Autism Mom genitore a tempo pieno con la piccola passione per la cucina ... E allora venite in cucina con me
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