INSALATA FRESCA CON FAVE E TONNO
INSALATA FRESCA CON FAVE E TONNO
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Ingredienti
- Per insalata
pomodorini cilieginiq.b.
formaggio pecorino a scaglieq.b.
insalata mista croccanteq.b.
saleq.b.
pepeq.b.
filetti di tonno250 g
fave sgusciate350 g
- Per la vinaigrette
saleq.b.
pepe biancoq.b.
succo di limone bio40 g
olio extravergine di oliva60 g
Procedimento
STEP 1
Preparazione vinaigrette al limone
STEP 2
Laviamo bene il limone e lo spremiamo.
STEP 3
Mettiamo in una ciotola l'olio e il limone filtrato, saliamo e pepiamo.
STEP 4
Emulsioniamo il tutto con i rebbi di una forchetta.
STEP 5
Preparazione insalata
STEP 6
Tagliamo i pomodorini a spicchio e li teniamo da parte.
STEP 7
Scoliamo i filetti di tonno.
STEP 8
Scottiamo le fave fresche in acqua bollente salata per 5 minuti.
STEP 9
Li scoliamo e li mettiamo in acqua ghiacciata in questo modo non perderanno il loro colore naturale.
STEP 10
Quando saranno fredde le scoliamo nuovamente eliminando la pellicina esterna.
STEP 11
Mettiamo nelle ciotole l’insalata croccante, le fave, i pomodorini, il pecorino e per ultimo il tonno sgocciolato.
STEP 12
Condiamo il tutto con la vinaigrette e serviamo a tavola con crostini croccanti.
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Quando i ricordi si uniscono alle tradizioni e, le tradizioni all'innovazione ecco che nasce la mia cucina il mio modo di portare a tavola il cibo. Ricette veloci senza mai tralasciare il gusto.
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