Healthy risotto ๐ integrale con carote ๐ฅ, piselli e dadini di prosciutto cotto ๐
Healthy risotto ๐ integrale con carote ๐ฅ, piselli e dadini di prosciutto cotto ๐
Introduzione
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Ingredienti
Riso integrale320ย g
Piselli250ย g
Carote200ย g
Prosciutto cotto160ย g
Olio evoq.b.
Saleq.b.
Procedimento
STEP 1
Tagliate le carote in quattro e quindi fatene dei piccoli tocchetti
STEP 2
Versate il mix di riso integrale (io ho usato riso nero, riso rosso e riso bianco) in una grande padella antiaderente con i piselli , le carote ed il prezzemolo tritato nella quantitร desiderata
STEP 3
Aggiungetevi 14 mestoli grandi dโacqua e 3 cucchiai abbondanti di sale e cuocete a fiamma alta per circa quaranta minuti fino ad assorbire tutta lโacqua e spegnete il fuoco
STEP 4
Quindi aggiungete il prosciutto cotto a dadini e due cucchiai di olio evo ed amalgamate
STEP 5
Servite e gustate!
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Lunatica e amante di tutto ciรฒ che contenga zucchero, sogno di notte dolci che elaboro di giorno. Tengo sempre in freezer una fetta di torta, non รจ mai troppa.


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