Fregola sarda ai frutti di mare
Fregola sarda ai frutti di mare
Introduzione
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Ingredienti
- fregola ai frutti di mare
olio d olivaq.b.
scalognoq.b.
vino frizzante biancoq.b.
Aglioq.b.
peperoncini2
d alloro2 foglie
sedano1 gambo
estratto pomodoro25 g
zuppa di pesce mista300 g
vongole fresche400 g
cozze fresche400 g
gamberi l1 anche congelati400 g
fregola sarda250 g
- Per la fregola ai frutti di mare occorre
vino bianco frizzanteq.b.
carote tritate2
gambetto di sedano tritato1
peperoncini2
Aglioq.b.
olio d olivaq.b.
zuppa mista di pesceq.b.
alloro2 foglie
prezzemolo trittato frescoq.b.
cozze fresche400 g
gamberi l1 anche congelati400 g
fregola sarda250 g
estratto di pomodoro25 g
vongole fresche400 g
Procedimento
STEP 1
1pulire i pesci misti, i gamberi privarli della buccia dell'intestino e tagliare le teste. La polpa metterla da parte in una ciotola
STEP 2
2preparare il soffritto per la zuppa con olio, aglio, carota, sedano, alloro e peperoncino
STEP 3
3in una pentola mettere cozze e vongole, farle andare sul fuoco finché non si aprono tutte. Levare e filtrare l'acqua che hanno levato e metterla da parte in una ciotolina
STEP 4
4accendere il soffritto, una volta rosolato metterci i pesci, la buccia dei gamberi e le teste, far cuocere 5 minuti e sfumare con il vino. Aggiungere l'estratto e 2 litri di acqua naturale, salare e cuocere per 1 ora a fuoco medio
STEP 5
5una volta pronta la zuppa, levare le teste e metterle da parte per la guarnizione finale. Scolare la zuppa in un colapasta, filtrare e schiacciare bene pesci e soffritto
STEP 6
6levare tutte le cozze dal guscio e assieme ai gamberi metterli sulla padella 3 minuti con olio e peperoncino
STEP 7
7levare cozze e gamberi, metterli in una ciotola
STEP 8
8nello stesso olio mettere la fregola e farla tostare
STEP 9
9una volta tostata, aggiungere zuppa sino a coprirla e ogni volta che si ristringe aggiungere sino a cottura, mescolando
STEP 10
10a cottura ultimata circa 20 minuti, aggiungere l'acqua delle cozze e delle vongole, le cozze sgusciate e i gamberi, amalgamare il tutto
STEP 11
11preparare il piatto versando con delicatezza il contenuto e guarnendo con le vongole e le teste dei gamberi
STEP 12
12spruzzare prezzemolo tritato fresco e buon appetito
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Salve mi chiamo mikel... Amo cucinare da quando ero bambino di 12 anni.. sono autodidatta mi piace imparare sempre e nuove ricette💪🏻
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