Fregola sarda ai frutti di mare
Fregola sarda ai frutti di mare
Introduzione
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Ingredienti
- fregola ai frutti di mare
Sedano1Β gambo
Cozze fresche400Β g
Fregola sarda250Β g
Olio d'olivaq.b.
Scalognoq.b.
Aglioq.b.
Carote2Β
Dallβoro2Β foglie
Vongole fresche400Β g
Estratto pomodoro25Β g
Vino frizzante biancoq.b.
Gamberi l1 anche congelati400Β g
Zuppa di pesce mista300Β g
- Per la fregola ai frutti di mare occorre
Cozze fresche400Β g
Fregola sarda250Β g
Vongole fresche400Β g
Scalogno1Β
Aglioq.b.
Olio d'olivaq.b.
Alloro2Β foglie
Estratto di pomodoro25Β g
Gambetto di sedano tritato1Β
Zuppa mista di pesceq.b.
Prezzemolo trittato frescoq.b.
Gamberi l1 anche congelati400Β g
Procedimento
STEP 1
1pulire i pesci misti, i gamberi privarli della buccia dell'intestino e tagliare le teste. La polpa metterla da parte in una ciotola
STEP 2
2preparare il soffritto per la zuppa con olio, aglio, carota, sedano, alloro e peperoncino
STEP 3
3in una pentola mettere cozze e vongole, farle andare sul fuoco finchΓ© non si aprono tutte. Levare e filtrare l'acqua che hanno levato e metterla da parte in una ciotolina
STEP 4
4accendere il soffritto, una volta rosolato metterci i pesci, la buccia dei gamberi e le teste, far cuocere 5 minuti e sfumare con il vino. Aggiungere l'estratto e 2 litri di acqua naturale, salare e cuocere per 1 ora a fuoco medio
STEP 5
5una volta pronta la zuppa, levare le teste e metterle da parte per la guarnizione finale. Scolare la zuppa in un colapasta, filtrare e schiacciare bene pesci e soffritto
STEP 6
6levare tutte le cozze dal guscio e assieme ai gamberi metterli sulla padella 3 minuti con olio e peperoncino
STEP 7
7levare cozze e gamberi, metterli in una ciotola
STEP 8
8nello stesso olio mettere la fregola e farla tostare
STEP 9
9una volta tostata, aggiungere zuppa sino a coprirla e ogni volta che si ristringe aggiungere sino a cottura, mescolando
STEP 10
10a cottura ultimata circa 20 minuti, aggiungere l'acqua delle cozze e delle vongole, le cozze sgusciate e i gamberi, amalgamare il tutto
STEP 11
11preparare il piatto versando con delicatezza il contenuto e guarnendo con le vongole e le teste dei gamberi
STEP 12
12spruzzare prezzemolo tritato fresco e buon appetito
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Salve mi chiamo mikel... Amo cucinare da quando ero bambino di 12 anni.. sono autodidatta mi piace imparare sempre e nuove ricetteπͺπ»
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