Focacce alle verdure farcite senza glutine
Focacce alle verdure farcite senza glutine
Introduzione
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Ingredienti
- VERDURE BOLLITE
Verdure bollite140 g
Farina di miglio60 g
Farina di riso60 g
Mais amido30 g
Sale5 g
Lievito di birra1 cucchiaino
Brodo vegetale30 g
Procedimento
STEP 1
Inserisci le verdure strizzate dall' acqua in eccesso in un tritatutto.
STEP 2
Versa anche la farina e il resto degli ingredienti. Tranne il brodo che verserai piano se neccessario.
STEP 3
Frulla tutto fino a far diventare una crema.
STEP 4
Versa in un contenitore e metti in forno spento a lievitare con la luce accesa per circa 2 h.
STEP 5
Una volta lievitato trasferisci il preparato in una sacca da pasticcere.
STEP 6
Prepara una teglia con un foglio di carta forno e spennella con dell' olio.
STEP 7
Crea 4 spirali spesse non più 1 cm.
STEP 8
Cospargi la superficie di olio e con un lecca pentole, aiutati a spalmarlo molto delicatamente.
STEP 9
Lascia lievitare ancora 30 minuti.
STEP 10
Ora guarnisci con ciò che ti piace di più e metti in forno statico a 180° nel ripiano centrale per circa 20 minuti o finché la mozzarella inizierà a dorare leggermente.
STEP 11
Una volta cotte, delicatamente trasferiscile in una griglia a raffreddare.
Lo chef consiglia:
Questo è un modo per recuperare le verdure del brodo. Si possono utilizzare anche verdure al forno
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Sono un'istrutrice fitness che adora le piante commestibili. Mamma di una bimba e un bimbo. Amo la cucina e non sono mai a dieta. 😂 Ho solo due ingredienti principali e li ritrovo in questa frase delle favole... "Basta un po' di fantasia e di bontà" Se cerchi qualcosa di diverso mi hai trovato! 🤗
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