Fit pancakes salati
Fit pancakes salati
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Ingredienti
Crusca d’avena o farina integrale4 cucchiai
Formaggio fresco magro1 cucchiaio
Latte d'avena1 tazzina
Saleq.b.
Olioq.b.
Procedimento
STEP 1
Per i pancakes: Mettere in una ciotola la crusca d’avena, 2 albumi, il formaggio fresco magro, il latte d’avena, un pizzico di sale e mescolare con una frusta.
STEP 2
Mettere un mestolo del composto in una padella calda antiaderente e formare i pancakes. Girare quando iniziano a formarsi delle bollicine sulla superficie.
STEP 3
Grigliare le verdure e condirle con sale e olio.
STEP 4
Comporre i pancakes con uno strato di stracchino e uno di verdure e ultimare con un filo d’olio e una fogliolina di basilico.
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