Filetto di platessa con chips di cavolini, noci e lemon zest
Filetto di platessa con chips di cavolini, noci e lemon zest
Introduzione
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Ingredienti
- PER LE CHIPS
Pane grattugiato1 cucchiaio
Olio d'oliva½ cucchiaio
Cavoli di bruxelles250 g
- PER LA PLATESSA
Succo di limone10 ml
Saleq.b.
Pepeq.b.
Prezzemoloq.b.
Nociq.b.
Procedimento
STEP 1
Tagliate la base di ogni cavolino e rimuovete delicatamente le foglie più esterne. Man mano che si va verso il centro del cavolino diventa più difficile staccare foglie intere, quindi in genere tolgo solo le foglie esterne e tengo il resto per altre ricette (arrostiti in padella sono ottimi!)
STEP 2
In una ciotola, condite col parmigiano, l’olio e un po’ di sale e pepe e mescolate bene.
STEP 3
Disponete su una teglia foderata di carta da forno e infornate a 220 gradi per 5 minuti, o finche’ le foglie non saranno dorate sui bordi e croccanti.
STEP 4
Lavate i filetti sotto l’acqua fredda corrente. Scaldiamo in padella poco olio extravergine di oliva e appoggiamo delicatamente i filetti di platessa conditi con erbe aromatiche. Regolate di sale e lasciate cuocere un paio di minuti per lato. Aggiungete qualche goccia di succo di limone e lasciate insaporire qualche secondo.
STEP 5
Impiattate i filetti ancora caldi con chips di cavolini e decorate con noci e scorza di limone :)
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E chi dice che il cibo senza glutine non sia buono? Lascia che mi presenti: sono Giada e oltre ad essere una studentessa mi diletto nel tempo libero a preparare dolci, primi piatti e finger food senza glutine per deliziare soprattutto i palati di chi è allergico o intollerante al glutine. Troverete però anche ricette contenenti glutine ✨ Mi trovi su ig @ggiadaconti e TikTok @_ggiadaconti
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