Falafel alle lenticchie rosse
Falafel alle lenticchie rosse
Introduzione
Potrebbero piacerti anche...
Ingredienti
Lenticchie rosse220Β g
Cipolla1Β
Prezzemolo fresco100Β g
Cuminoq.b.
Lievito in polvereq.b.
Farina d'avena3Β cucchiai
Saleq.b.
Pepeq.b.
Procedimento
STEP 1
Mettere a bagno le lenticchie rosse per una notte.
STEP 2
Scolarle completamente.
STEP 3
In un robot da cucina, unire: lenticchie, cipolla, aglio, prezzemolo, spezie, sale e pepe.
STEP 4
Frullare fino a ottenere un composto grossolano ma appiccicoso.
STEP 5
Trasferire in una ciotola. Aggiungere la farina e il lievito in polvere.
STEP 6
Mescolare bene.
STEP 7
Lasciare raffreddare in frigorifero per 30 minuti.
STEP 8
Formate delle piccole palline o polpette.
STEP 9
Scaldate l'olio.
STEP 10
Friggete per 5 minuti, fino a doratura.
Lo chef consiglia:
Hummus veloce di pomodori secchi Frulla in un mixer: Tahina, succo di limone, 1 spicchio d'aglio piccolo, acqua, ceci, pomodori secchi, olio d'oliva. Guarnire con semi misti.
Vota la ricetta
Fai sentire la tua voce, chef!
Ciao, mi chiamo Laura. Sebbene oggi Londra sia la mia casa, le mie radici sono pugliesi. Mi sono innamorata della cucina da bambina, imparando prima da mia madre e dalle mie nonne per poi perfezionare la mia arte nei ristoranti di famiglia. Sono un'infermiera e capisco bene quanto una sana alimentazione possa migliorare la salute, per questo adoro cucinare piatti semplici e salutari.


Domande e recensioni