Ricetta Delicius Noodles Light alle 13 spezie cinesi con verdure saltate al wok e pistacchio frantumato (solo 160kcal x 400gr) di luigib

Delicius Noodles Light alle 13 spezie cinesi con verdure saltate al wok e pistacchio frantumato (solo 160kcal x 400gr)

Delicius Noodles Light alle 13 spezie cinesi con verdure saltate al wok e pistacchio frantumato (solo 160kcal x 400gr)

Tempo totale
15 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Noodles Shirataki Konijac con Verdure e pistacchio alle 13 spezie cinesi

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Procedimento

STEP 1

Tagliare le verdure a listelli e il porro a dischi molto sottili come in foto.

Immagine del passaggio 1 della ricetta Delicius Noodles Light alle 13 spezie cinesi con verdure saltate al wok e pistacchio frantumato (solo 160kcal x 400gr)

STEP 2

Disporre le verdure nel wok a fuoco lento e aggiungere olio cuore, aceto di riso e salsa di soya senza glutine nelle quantità indicate.

Immagine del passaggio 2 della ricetta Delicius Noodles Light alle 13 spezie cinesi con verdure saltate al wok e pistacchio frantumato (solo 160kcal x 400gr)

STEP 3

Lasciar appassire e rosolare le verdure per circa 5 minuti mescolando con un utensile di legno.

Immagine del passaggio 3 della ricetta Delicius Noodles Light alle 13 spezie cinesi con verdure saltate al wok e pistacchio frantumato (solo 160kcal x 400gr)

STEP 4

Quando le verdure mostreranno una certa viscosità e il porro si sarà caramellato, aggiungere i noodles shiritaki; (se sono freschi in acqua organica basta sciacquarli e scolarli prima, in caso di shirataki secchi vanno prima idratati).

Immagine del passaggio 4 della ricetta Delicius Noodles Light alle 13 spezie cinesi con verdure saltate al wok e pistacchio frantumato (solo 160kcal x 400gr)

STEP 5

Una volta inseriti gli shitaki nel wok, saltare il tutto a fuoco piu alto facendo attenzione a non farli bruciare.

Immagine del passaggio 5 della ricetta Delicius Noodles Light alle 13 spezie cinesi con verdure saltate al wok e pistacchio frantumato (solo 160kcal x 400gr)

STEP 6

Aggiungere le tredici spezie in polvere di wang shou yi e mescolare con la palettina di legno per amalgare il tutto.

Immagine del passaggio 6 della ricetta Delicius Noodles Light alle 13 spezie cinesi con verdure saltate al wok e pistacchio frantumato (solo 160kcal x 400gr)
Lo chef consiglia:
Guarnire con graniglia di pistacchio frantumato
luigib

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