CURRY DI CECI e ASPARAGI CON RISO BASMATI
CURRY DI CECI e ASPARAGI CON RISO BASMATI
Introduzione
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Ingredienti
Procedimento
STEP 1
๐๐ปcuoci il riso basmati e tieni da parte
STEP 2
๐๐ปsepara le punte dai gambi degli asparagi, tagliali a pezzetti e cuocili pochi minuti con un pochino di olio evo . Toglili dalla padella e tienili da parte
STEP 3
๐๐ปNella stessa padella ( tosta in padella curry e curcuma per 2 minuti, aggiungi zenzero, aglio schiacciato, un pochino di acqua e olio evo,rosola altri 2 minuti
STEP 4
๐๐ปaggiungi i ceci, latte di cocco, mescola bene e cuoci a fiamma bassa per 5 minuti
STEP 5
๐๐ปaggiungi gli asparagi cotti a pezzetti e cuoci altri 2 minuti
STEP 6
๐๐ปmescola bene e servi caldo accompagnato dal riso
Lo chef consiglia:
Una ricetta semplice e deliziosa, potete sostituire gli asparagi con le verdure che preferite ๐
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicitร a tavola che uniscano gusto e salute๐. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette ๐ฅฐ! ๐๐ปig : chiara_healthytales
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