Ricetta Curry di ceci con cime di rapa e riso basmati ๐Ÿ’› di chiara_healthytales

Curry di ceci con cime di rapa e riso basmati ๐Ÿ’›

Curry di ceci con cime di rapa e riso basmati ๐Ÿ’›

Tempo totale
20 minuti
Difficoltร 
Facile

Introduzione

Un curry cremosissimo, facile e super veloce da preparare. Lo amerete ๐Ÿ‘‰๐Ÿปricetta vegan๐ŸŒฑ

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Ingredienti

  • Ceci sciacquati bene2ย 

  • Di latte di cocco ( in lattina mi raccomando)300ย ml

  • Scalogno1ย 

  • Curry2ย cucchiaini

  • Curcuma2ย cucchiaini

  • Pezzetto di zenzero fresco grattugiato o intero1ย 

  • Acqua1ย bicchiere

  • Olio evo1ย cucchiaio

  • Cime di rapa lessate ( o spinaci o altra verdura cotta a piacere)2ย manciate

Procedimento

STEP 1

cuoci il riso basmati e tieni da parte

STEP 2

tosta in padella curry e curcuma per 2 minuti, aggiungi lo zenzero, un pochino di acqua e olio evo, e rosola altri 2 minuti

STEP 3

aggiungi i ceci, il latte di cocco, lโ€™acqua rimasta a poco a poco per regolare la densitร , mescola bene e cuoci a fiamma bassa per 5 minuti

STEP 4

aggiungi le cime di rapa (o la verdura che hai usato) e cuoci altri 2 minuti

STEP 5

๐Ÿ‘‰๐Ÿปmescola bene e servi caldo accompagnato dal riso ๐Ÿš ๐Ÿ˜‹ buon appetito !

Lo chef consiglia:
Un piatto salutare, completo e saziante .. che non vi stancherete di rifare!
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Domande e recensioni

chiara_healthytales
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