🍏CROSTATINA STRUDEL #NataleAltaCucina
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Introduzione
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Ingredienti
- Per la frolla
aceto di mele1 cucchiaio
Cannella a piacereq.b.
farina integrale ( io grano tenero)350 g
farina di farro integrale150 g
acqua100 g
succo di mela100 g
olio EVO80 g
Procedimento
STEP 1
🍏❄️Per il ripieno : 4 mele a pezzetti cotte con acqua ( devono essere coperte di acqua quindi 1 o 2 bicchieri a seconda della quantità di mele , 1 cucchiaio di kuzu ( si trova facilmente nei negozi bio) sciolto in mezzo bicchiere di acqua fredda, cannella a volontà , pinoli a sentimento , scorza di 1 limone bio
STEP 2
mescola farine, cannella e pizzico di sale
STEP 3
Unisci l’olio e piano piano acqua e succo di mela caldi e impasto
STEP 4
Stendi con uno spessore di circa 3 millimetri , taglia con un coppapasta come ti mostro nel video, ricopri, riempi con il ripieno e chiudi decorando a tuo gusto
STEP 5
👉🏻inforna a 180 gradi per 30/40 minuti ( controlla dopo i primi 30 ) io le ho fatte cuocere 30 minuti poi l’ho tolte dallo stampo, coperte con l’alluminio e le ho cotte altri 10 minuti .
Lo chef consiglia:
Un dolce naturale senza zucchero e senza dolcificanti, profumatissimo, aromatico e leggero ma anche davvero incredibilmente buono… perfetto per godersi qualche momento di golosità senza troppi pensieri 😉
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicità a tavola che uniscano gusto e salute😉. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette 🥰! 👉🏻ig : chiara_healthytales
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