Chukauni Nepalesi vegan
Chukauni Nepalesi vegan
Introduzione
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Ingredienti
- PER LA MARINATURA E REIDRATAZIONE DEI FILETTI
Brodo di verdura vegetale1 l
miso di riso scuro2 cucchiaini
Miso scuro1 cucchiaio
Yogurt di soia2 cucchiai
Pasta di zenzero e aglio1 cucchiaino
Sale½ cucchiaino
Pepe bianco in polvere½ cucchiaino
Peperoncino in polvere del Kashmir1 cucchiaino
Curcuma in polvere½ cucchiaino
Succo di lime1 cucchiaino
- PER I FILETTI
Filetti di pisello Amorum80 g
Olio di semi dal gusto neutro (colza, girasole, avocado)1 cucchiaio
Cipolla fresca preferibilmente rossa affettata finemente1
Peperoncini verdi affettati finemente1 ½
Foglie di coriandolo fresco tritato3 cucchiai
- PER LA SALSA
Yogurt molto denso (Skyr alternative o Greek style)200 tazze
Pasta d'aglio1 cucchiaino
Zucchero½ cucchiaino
- PER IL TADKA
Olio di senape2 cucchiai
Foglie di fieno greco (kasuri methi) spezzettate1 cucchiaio
Peperoncino in polvere del Kashmir1 cucchiaino
Curcuma in polvere½ cucchiaino
Procedimento
STEP 1
Portare a bollore il brodo di verdure, aggiungere un cucchiaio di miso scuro, e immergere i filetti di pisello. Far sobbollire per qualche minuto. Togliere dal fuoco, coprire con un coperchio e aspettare che i filetti siano ben idratati.
STEP 2
Quando il brodo sarà tiepido, prelevare i filetti dal brodo e strizzarli bene in modo da eliminare il liquido in eccesso.
STEP 3
Tagliare i filetti in bocconcini della dimensione di un paio di centimetri, trasferirli in una ciotola e aggiungere lo yogurt e la pasta d'aglio e zenzero mischia sale, pepe, peperoncino in polvere del Kashmir, curcuma e succo di limone e lasciare insaporire per almeno un quarto d'ora
STEP 4
Ungere una padella antiaderente con l'olio di semi neutro e rosolare molto bene i bocconcini a fuoco medio-alto per almeno due minuti per lato fino a doratura.
STEP 5
Trasferire i bocconcini in una ciotola capiente, aggiungere la cipolla affettata, i peperoncini verdi e metà del coriandolo. Mescolare bene e mettere da parte.
STEP 6
In una ciotola bassa, con una frusta, mischiare bene lo yogurt con la pasta d'aglio, il sale e lo zucchero fino a ottenere un composto liscio e cremoso.
STEP 7
Versare l'olio di senape in un pentolino piccolo e portarlo a temperatura fino a farlo fumare, spegnere il fuoco, e aggiungere la curcuma, il peperoncino, il fieno greco tritato e mescolare.
STEP 8
Versare il tadka caldo sullo yogurt e incorporare delicatamente con una frusta.
STEP 9
Versare il composto di yogurt sui bocconcini e mescolare molto bene in modo che i bocconcini siano interamente ricoperti dalla salsa.
STEP 10
Impiattare in un piatto piano, spolverare con il coriandolo avanzato e accompagnare con una piadina o del riso al vapore.
Lo chef consiglia:
Essendo un piatto freddo può essere servito sia come antipasto che come piatto principale accompagnandolo con altri piatti.
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