Calamaro ripieno con broccoli, ceci e agrumi
Introduzione
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Ingredienti
Calamari freschi200 g
Aglio in camicia1 spicchio
- PER IL CAVIALE DI AGRUMI
Olio di semi (freddo)300 ml
Succo di lime200 ml
Succo di limone200 ml
Succo di arancio200 ml
Agar agar2 g
Procedimento
STEP 1
In un pentolino far bollire il succo di agrumi con agar agar e lasciarlo raffreddare per qualche minuto.
STEP 2
Con l’aiuto di una siringa far sgocciolare il succo direttamente nell’olio facendo attenzione a non accumularlo per troppo tempo sul fondo.
STEP 3
Pulire accuratamente i calamari all’esterno ed all’interno verificandone il risultato.
STEP 4
In un padellino con un filo d’olio ed uno spicchio d’aglio in camicia spadellare ¾ di broccoli romaneschi e ¾ di ceci regolando di sale e pepe. Poi lasciare raffreddare.
STEP 5
Riempire delicatamente il calamaro con i broccoli ed i ceci lasciando 1 cm di spazio per poterlo chiudere con uno stuzzica dente.
STEP 6
Cuocere i calamari in un padellino antiaderente per 4 minuti (2 per lato) a fuoco dolce, tirarli via dalla padella dividerli in 3 parti e rosolarli nuovamente su entrambi i lati.
STEP 7
Impiattare i calamari caldi guarnendo il piatto con crema di ceci e di broccoli con delle perle di finto caviale agli agrumi.
Lo chef consiglia:
Se volete una dolcezza differente potete sostituire i broccoli con dei cavolfiori.
ingrediente consigliato
Ceci giganti Le Conserve della Nonna
Ceci giganti al naturale di grosso calibro, gustosi e croccanti. Ricchi di proteine vegetali e conservati al naturale con solo acqua e sale. Ideali per zuppe, minestre o per arricchire insalate. I ceci sono legumi ad alto valore nutrizionale, ma facilmente digeribili, spesso presenti nelle ricette tradizionali italiane.
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Le passioni sono grandi emozioni che scuotono la nostra vita , io della mia ne ho fatto un lavoro… Lucia Chef a domicilio
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