Al Caponata
Al Caponata
Introduzione
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Ingredienti
peperone giallo/rosso1
crosta di sedano1
bicchiere aceto di mele1
cipolla rossa di tropea1
olive verdiq.b.
cucchiaio capperi sotto sale1
olio EVOq.b.
sale e pepeq.b.
foglie basilico3
pinoliq.b.
prezzemoloq.b.
bicchiere concentrato di pomodoro1
pepeq.b.
Procedimento
STEP 1
Prima di tutto taglia a pezzetti tutte le verdure così avrai tutto pronto per la preparazione.
STEP 2
Versa un po di olio nella padella antiaderente e metti subito ad appassire le cipolle. Aspetta qualche secondo e poi aggiungi il sedano e i capperi, le olive e i pinoli precedentemente tostati e fai rosolare ancora per qualche minuto.
STEP 3
È il momento di aggiungere tutte le verdure tagliate: Melanzana, zucchina, peperone, pomodoro. Aggiungi il sale, chiudi con un coperchio e lascia cuocere a fuoco medio per almeno una ventina di minuti, lasciando che le verdure inizino a rilasciare tutti i loro liquidi, andando ogni tanto a girare.
STEP 4
Nel frattempo prepariamo la salsina in agrodolce unendo insieme un bicchierino di aceto di mele, 2/3 cucchiai di zucchero e il concentrato di pomodoro. Emulsiona bene il tutto e quando le verdure inizieranno ed essere più morbide e aver cacciato la loro acqua aggiungi la salsina in pentola facendo evaporare un po l'odore forte di aceto e un pugno di prezzemolo.
STEP 5
Copri per qualche altro secondo e aggiungi ora il basilico fresco. La caponata è pronta!
STEP 6
Questo piatto e delizioso tiepido, freddo e sopratutto il giorno dopo, quindi lasciatelo riposare in frigo e portate un po di pazienza.. L'attesa verrà ripagata!
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