Ricetta ZUPPA DI LENTICCHIE NERE di pupiepappe

ZUPPA DI LENTICCHIE NERE

ZUPPA DI LENTICCHIE NERE

Tempo totale
1 ora
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Piccoline e dolci queste lenticchie nere. Coltivate in Italia, vantano un sapore classico e intenso. Molto rustico e piacevole.

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Ingredienti

Procedimento

STEP 1

In una pentola versa un filo d'olio.

STEP 2

Taglia la cipolla a pezzetti e trita l'aglio.

STEP 3

Unisci all'olio e fai rosolare a fiamma dolce con un goccio d'acqua.

STEP 4

Aggiungi le lenticchie bel lavate in precedenza e fai saltare qualche minuto.

STEP 5

Taglia la carota e la zucchina a pezzettini ed uniscile alle lenticchie.

STEP 6

Lascia rosolare ancora per qualche minuto.

STEP 7

Aggiungi ora dell'acqua fino a superare il volume delle verdure.

STEP 8

Metti un coperchio e appena inizia a bollire abbassa la fiamma.

STEP 9

Aggiusta di sale, aggiungi dell' origano fresco o secco e chiudi nuovamente il coperchio.

STEP 10

Lascia cuocere finché le lenticchie si saranno ammorbidite.

STEP 11

Se necessario aggiungi dell'acqua ogni tanto.

STEP 12

Una volta cotte servi accompagnado con un goccio di olio evo.

Lo chef consiglia:
Se ti piace il pepe dai una bella spolverata. Puoi aggiungere del Casu e vitta oppure un po' di feta greca.
pupiepappe

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Sono un'istrutrice fitness che adora le piante commestibili. Mamma di una bimba e un bimbo. Amo la cucina e non sono mai a dieta. 😂 Ho solo due ingredienti principali e li ritrovo in questa frase delle favole... "Basta un po' di fantasia e di bontà" Se cerchi qualcosa di diverso mi hai trovato! 🤗

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