Vellutata di zucca e ceci
Vellutata di zucca e ceci
Introduzione
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Ingredienti
- PER LA CREMA DI ZUCCA
Aglio1 spicchio
Acqua500 ml
Sale1 pizzico
Soia4 cucchiai
Curry½ cucchiaio
Zucca400 g
- PER I CECI
Sale1 pizzico
Peperoncini1 pizzico
Ceci cotti240 g
Procedimento
STEP 1
Lavate la zucca e tagliatela a pezzettini. In una pentola versate un giro di olio exstravergine aggiungete uno spicchio d’aglio.
STEP 2
Non appena l’aglio e olio incominciano a soffriggere aggiungere la zucca a pezzettini e rosolate per 2 minuti. Salate e aggiungete 2 bicchieri di acqua fino a coprire la zucca.
STEP 3
Non appena la zucca sara’ cotta e morbida eliminate gli spichi d’aglio e frullate con il mixer. Aggiustate la crema di zucca di sale e aggiungete un cucchiaio di soia e mezzo cucchiaio di curry.
STEP 4
Prendere i ceci e metterli in uno scolapasta e sciacquarli. In una padella versate un giro di olio e aggiungete i ceci e un po’ di acqua per non farli bruciare.
STEP 5
Versate la crema di zucca nel piatto e aggiungete i ceci. Se volete mettete un goccio di olio e un po’ di rosmarino. Buon Mercoledi’
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