Ricetta VEG•ANEDERLI di mara_healthy_fit
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412

Piatti unici

VEG•ANEDERLI

10m
Facile

Ingredienti umili e semplici ma credimi, con questa ricetta le tue papille gustative fanno festa!

Ingredienti umili e semplici ma credimi, con questa ricetta le tue papille gustative fanno festa!

Utente mara
Puoi sostituire i fagioli cannelli lini con fagioli di soia o altri legumi
- mara

Procedimento

Istruzioni dettagliate per preparare: VEG•ANEDERLI

Passaggio 6456 della ricetta VEG•ANEDERLI

1 di 5

1️⃣ bagna il pane raffermo nel brodo vegetale

2 di 5

2️⃣ schiaccia con una forchetta i fagioli cannellini bio precotti, aggiungi il pane ammollato e strizzato e le spezie e crea delle grosse polpette

3 di 5

3️⃣ in una padella cuoci le zucchine con i piselli e una cipolla, un po’ di sale, un filo di acqua e olio e lascia passare a fuoco basso con coperchio, una volta morbide trasferisci nel boccale di un minipimer con semi di lino e olio e frulla

4 di 5

4️⃣ impiatta all’interno di un tegame di coccio, inserisci le polpette e riscalda in microonde 60 secondi

5 di 5

5️⃣ servi con una spolverata di pepe e un filo d’olio evo