Ricetta ❤️🫘Panzanella invernale 🫘🧡 di mara_healthy_fit

❤️🫘Panzanella invernale 🫘🧡

❤️🫘Panzanella invernale 🫘🧡

Tempo totale
1 ora
Difficoltà
Facile

Introduzione

Perché quando una cosa è buona va mangiata tutto l’anno, ecco la versione invernale di uno dei piatti più buoni

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Ingredienti

Procedimento

STEP 1

metti a bagno i fagioli secchi poi sciacquali e cuoci 1 ora nel brodo vegetale (preparato con aglio, sedano, carote e 1/2 cipolla se usi i fagioli già cotti salta questo passaggio -i

Immagine del passaggio 1 della ricetta ❤️🫘Panzanella invernale 🫘🧡

STEP 2

intanto fai cuocere la zucca in friggitrice ad aria (o forno) per circa 20 minuti a 200° con 1/2 cipolla, quando la zucca si ammorbidisce frulla con un cucchiaio di olio, due cucchiai di brodo e regola di sale e spezie

Immagine del passaggio 2 della ricetta ❤️🫘Panzanella invernale 🫘🧡

STEP 3

A cottura ultimata dei fagioli, tuffa il pane secco e lascialo ammorbidire quindi aggiungi la crema di zucca e mescola

Immagine del passaggio 3 della ricetta ❤️🫘Panzanella invernale 🫘🧡

STEP 4

servi con una generosa spolverata di origano e 1 cucchiaio di olio evo a crudo

Immagine del passaggio 4 della ricetta ❤️🫘Panzanella invernale 🫘🧡
Lo chef consiglia:
Per un tocco in più aggiungi anche un po’ di peperoncino
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