Ricetta SPAGHETTI  AL PESTO DI MELANZANE E POMODORI SECCHIšŸ˜‹ di chiara_healthytales

SPAGHETTI AL PESTO DI MELANZANE E POMODORI SECCHIšŸ˜‹

SPAGHETTI AL PESTO DI MELANZANE E POMODORI SECCHIšŸ˜‹

Tempo totale
50 minuti
DifficoltĆ 
Facile

Introduzione

Una pasta cremosissima irrinunciabile per chi ama le melanzane šŸ† ! šŸ‘‰šŸ»ricetta veganšŸŒæ

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Procedimento

STEP 1

taglia i pomodori secchi a pezzetti molto piccoli e saltalo brevemente in padella con lā€™aglio intero schiacciato e olio evo

STEP 2

Cuoci le melanzane intere a 200 gradi per 40 minuti

STEP 3

Scava le melanzane e frulla la polpa con lā€™aglio intero che avevo usato per i pomodori e i semi di girasole ( lasciane interi una manciata per decorare il piatto)

STEP 4

Cuoci la pasta molto al dente e saltala in padella con la crema di melanzane, un filo dā€™olio e se serve un mestolo di acqua della pasta

STEP 5

Impiatta decorando con i pomodori secchi, i semi di girasole e la paprika, ancora un filo dā€™olio e buon appetito šŸ˜‹

Lo chef consiglia:
Ho utilizzato una pasta integrale e i semi di girasole che aiutano ad abbassare lā€™indice glicemico del piatto e a mantenere stabile la glicemia. šŸ˜‰
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