Schiacciata di zucchine gialle e fiori di zucca
Schiacciata di zucchine gialle e fiori di zucca
Introduzione
Potrebbero piacerti anche...
Ingredienti
Farina di mais70 g
Fiori di zucca200 g
Zucchina gialla120 g
Farina di riso130 g
Farina di ceci70 g
Acqua fredda350 ml
Rosmarinoq.b.
Procedimento
STEP 1
In una ciotola unisci le tre farine, sale e rosmarino tritato.
STEP 2
Versa l'acqua fredda a filo mescolando con una frusta per evitare la formazione di grumi.
STEP 3
Aggiungi infine l'olio e, se possibile, lascia riposare l'impasto per qualche ora.
STEP 4
Spennella una teglia grande (30x40) con abbondante olio.
STEP 5
Cospargi il fondo con una manciata di farina di mais per creare una crosticina.
STEP 6
Immergi i fiori di zucca puliti nella pastella, tenendone da parte qualcuno per la decorazione.
STEP 7
Nell'impasto avanzato aggiungi la zucchina grattugiata e scolata del suo liquido.
STEP 8
Versa l'impasto livellandolo con il dorso di un cucchiaio.
STEP 9
Posiziona sopra i fiori rimasti, aggiungi un giro d'olio a crudo, il pepe rosa e un'ultima spolverata di farina di mais in superficie.
STEP 10
Cuoci in forno statico a 200°C per circa 35/40 minuti.
STEP 11
Per gli ultimi 5 minuti, attiva la funzione grill o ventilato per ottenere una crosticina croccante.
Lo chef consiglia:
L'idea in più: taglia la schiacciata a losanghe e presentala con ciuffetti di crema a base di feta vegana e yogurt di soia.
Vota la ricetta
Fai sentire la tua voce, chef!
🧑🍳Comfort food vegano, condivido ricette vegane facili, sane e originali per chi vuole variare la propria alimentazione senza rinunciare ai piaceri della buona tavola. 🌿Lasciati ispirare da sapori che fanno bene a te e al pianeta! 📲 Trucchi quotidiani su Instagram ✨ @egi_vegnan_kitchen


Domande e recensioni