SARTUโ di RISO ๐๐ป Ricetta vegetariana ๐ฑ
SARTUโ di RISO ๐๐ป Ricetta vegetariana ๐ฑ
Introduzione
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Ingredienti
- PER 1,6 L DI BESCIAMELLA VEG
Latte di soia1000ย ml
Noce moscataq.b.
Agar agar1ย cucchiaino
Olio evo95ย g
Inulina (opzionale)3ย cucchiai
- PER IL SARTUโ
Brodo vegetale1000ย ml
Saleq.b.
Olio evoq.b.
Riso integrale500ย g
Piselli400ย g
Procedimento
STEP 1
- Per la besciamella: Preparate la besciamella cuocendo a fiamma media tutti gli ingredienti per circa 15 minuti finchรฉ cremosa ( poi frullare se necessario. )Con il bimby 10 minuti, 90 gradi velocitร 4)
STEP 2
- Cuoci 5 minuti i piselli con olio evo e la cipolla tritata e tienili da parte
STEP 3
- Tosta il riso senza nulla, aggiungi il brodo e lascia che il riso cuocia per assorbimento.
STEP 4
- Quando cotto, spegni il fuoco e aggiungi i piselli , 3/4 della besciamella e il grana
STEP 5
- Stendi metร del riso cosรฌ condito sulla pirofila , fai un abbondante strato di besciamella , aggiungi sopra il ragรน di soia, poi ancora riso e concludi con una spolverata di grana
STEP 6
- Inforna per 35 min a 180 gradi e buon appetito ๐!!!
Lo chef consiglia:
Se non hai lโagar puoi aumentare di 30 gr la dose di farina di riso per la besciamella ๐
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicitร a tavola che uniscano gusto e salute๐. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette ๐ฅฐ! ๐๐ปig : chiara_healthytales
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