SALSA TZATZIKI 🥒🥛
SALSA TZATZIKI 🥒🥛
Introduzione
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Ingredienti
Yogurt greco400 g
Olio evo20 g
Saleq.b.
Aglio2 spicchi
Procedimento
STEP 1
1. grattugia il cetriolo con una grattugia a maglie larghe senza togliere la buccia
STEP 2
2. Trasferisci il cetriolo 🥒 in un colino e lascialo riposare almeno 1 ora (così elimini l’acqua di vegetazione)
STEP 3
3. Sbuccia gli spicchi di aglio, elimina l’anima e tritali finemente fino ad ottenere una sorta di crema
STEP 4
4. Versa lo yogurt in una ciotola, aggiusta di sale, aggiungi l’olio e l’aceto e mescola bene
STEP 5
5. Strizza bene il cetriolo e uniscilo allo yogurt
STEP 6
6. Unisci la crema di aglio e mescola ancora
STEP 7
7. Lascia riposare in frigo circa 2/3 ore e servi con un altro giro d’olio e dell’erba cipollina o qualche fogliolina di menta
Lo chef consiglia:
Una salsa deliziosa e fresca ottima per accompagnare delle verdure crude tipo sedano o carote per esempio o per inzupparci delle deliziose polpette vegetariane 😉
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicità a tavola che uniscano gusto e salute😉. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette 🥰! 👉🏻ig : chiara_healthytales
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