SALSA TZATZIKI π₯π₯
SALSA TZATZIKI π₯π₯
Introduzione
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Ingredienti
Yogurt greco400Β g
Olio evo20Β g
Aceto di vino bianco10Β g
Saleq.b.
Aglio2Β spicchi
Procedimento
STEP 1
1. grattugia il cetriolo con una grattugia a maglie larghe senza togliere la buccia
STEP 2
2. Trasferisci il cetriolo π₯ in un colino e lascialo riposare almeno 1 ora (cosΓ¬ elimini lβacqua di vegetazione)
STEP 3
3. Sbuccia gli spicchi di aglio, elimina lβanima e tritali finemente fino ad ottenere una sorta di crema
STEP 4
4. Versa lo yogurt in una ciotola, aggiusta di sale, aggiungi lβolio e lβaceto e mescola bene
STEP 5
5. Strizza bene il cetriolo e uniscilo allo yogurt
STEP 6
6. Unisci la crema di aglio e mescola ancora
STEP 7
7. Lascia riposare in frigo circa 2/3 ore e servi con un altro giro dβolio e dellβerba cipollina o qualche fogliolina di menta
Lo chef consiglia:
Una salsa deliziosa e fresca ottima per accompagnare delle verdure crude tipo sedano o carote per esempio o per inzupparci delle deliziose polpette vegetariane π
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicitΓ a tavola che uniscano gusto e saluteπ. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette π₯°! ππ»ig : chiara_healthytales
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