SALSA TZATZIKI
SALSA TZATZIKI
Introduzione
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Ingredienti
Yogurt greco400Β g
Olio evo20Β g
Aceto di vino bianco10Β g
Saleq.b.
Aglio2Β spicchi
Procedimento
STEP 1
1. grattugia il cetriolo con una grattugia a maglie larghe senza togliere la buccia
STEP 2
2. Trasferisci il cetriolo π₯ in un colino e lascialo riposare almeno 1 ora (cosΓ¬ elimini lβacqua di vegetazione), poi strizzalo bene con un canovaccio
STEP 3
3. Sbuccia gli spicchi di aglio, schiacciali con lo schiaccia aglio oppure elimina lβanima e tritali finemente fino ad ottenere una sorta di crema
STEP 4
4. Versa lo yogurt in una ciotola, aggiusta di sale, aggiungi lβolio e lβaceto, il cetriolo e mescola bene
STEP 5
5. Unisci la crema di aglio e mescola ancora
STEP 6
6. Lascia riposare in frigo circa 2/3 ore e servi con un altro giro dβolio e decora con finocchietto ( o erba cipollina o qualche fogliolina di menta )π
Lo chef consiglia:
Questa salsa si prepara un pochi minuti ma bisogna aggiungere il tempo di riposo in frigo e quello per eliminare lβacqua dai cetrioliπ
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicitΓ a tavola che uniscano gusto e saluteπ. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette π₯°! ππ»ig : chiara_healthytales
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