Polpette di zucchine al forno
Polpette di zucchine al forno
Introduzione
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Ingredienti
Zucchine (medie, circa 400 g)2
Pane raffermo100 g
Uovo1
Parmigiano grattugiato3 cucchiai
Basilico5 foglie
Limone (mezza scorza grattugiata)½
Saleq.b.
Pepeq.b.
Pangrattato (solo se necessario)q.b.
Procedimento
STEP 1
Iniziamo partendo dal pane raffermo: lo tagliamo a pezzi e lo mettiamo in una ciotola con acqua tiepida per circa 10 minuti, o fino a quando non si sarà ammorbidito completamente.
STEP 2
Nel frattempo, prepariamo le zucchine. Le laviamo e le grattugiamo con una grattugia a fori larghi, poi le strizziamo per bene con le mani per eliminare l’acqua in eccesso, altrimenti l’impasto risulterà troppo molle.
STEP 3
Adesso passiamo alla preparazione dell’impasto: in una ciotola capiente uniamo il pane ammollato e ben strizzato, le zucchine grattugiate, l’uovo, il parmigiano, il basilico tritato e la scorza di limone.
STEP 4
Aggiustiamo di sale e pepe e mescoliamo bene tutti gli ingredienti, fino a ottenere un composto omogeneo.
STEP 5
Se l’impasto dovesse risultare troppo morbido, possiamo aggiungere un paio di cucchiai di pangrattato.
STEP 6
Adesso possiamo formare le polpette con le mani e le adagiamo su una teglia rivestita con della carta da forno.
STEP 7
Le ungiamo con un filo d’olio extravergine di oliva e le mettiamo a cuocere in forno a 180°C per circa 20-25 minuti, girandole a metà cottura, o fin quando non saranno dorate e croccanti.
STEP 8
Infine, possiamo servire le polpette di zucchine calde oppure tiepide.
Lo chef consiglia:
Queste polpette sono perfette da sole oppure potete servirle con una salsa allo yogurt o una maionese fatta in casa.
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