Ricetta Polpette di zucchine e couscous di ricettedimaria

Polpette di zucchine e couscous

Polpette di zucchine e couscous

Tempo totale
30 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Come definireste il couscous? Io un piatto super estivo ed economico! Infatti ci si mette pochissimo per cuocerlo ed è davvero economico, si utilizza poca acqua e poco gas! Il suo gusto è delizioso anche senza l’aggiunta di aromi ed è molto versatile per ogni piatto!

Infatti io ho deciso di inserirlo in polpette, cucinate con Grana Padano grattugiato, pangrattato, zucchine e un tocco filante dato da un cubetto di formaggio stagionato che fonderà in cottura!

Potrebbero piacerti anche...

Ingredienti

  • couscous crudo180 g

  • scorza di limoneq.b.

  • grana padano grattugiato60 g

  • pepeq.b.

  • sale2 pizzichi

  • formaggio (stagionato)8 cubeetti

  • zucchine250 g

Procedimento

STEP 1

Per prima cosa andiamo a cuocere il couscous. Facciamo bollire l’acqua salata a piacimento e andiamo a versarla sul couscous posto in un piatto fondo. L’acqua dovrà ricoprirlo di poco. Copriamo con un piatto e attendiamo 5 minuti. Procediamo quindi a sgranarlo con una forchetta.

STEP 2

Laviamo e grattugiamo le zucchine con la grattugia a fori piccoli. Poniamo il risultato in una ciotola e iniziamo ad unire gli ingredienti: scorza di limone, sale, spezie a piacimento, formaggio grattugiato, albumi, 3/4 di pangrattato ed infine il couscous.

STEP 3

Amalgamiamo con le mani, e creiamo delle palline dalla dimensione di una noce; al centro sistemiamo un cubetto di formaggio (io ho utilizzato l’Asiago).

STEP 4

Cuociamo le polpette al forno, a 180°C per circa 20 minuti sistemandole su una leccarda rivestita da carta forno e oliata leggermente; a metà cottura giriamole per ottenere una crosticina su tutti e due i lati.

STEP 5

Serviamole in accompagnamento a delle salse a piacimento! Io le ho abbinate alla maionese!

Vota la ricetta

Fai sentire la tua voce, chef!

Vota questa ricetta

Domande e recensioni

ricettedimaria
196 ricette

Maria e Federica 👩‍👧 Pasticcione in cucina 🍰 Brescia

Presente in