Polpette di spinaci e tofu
Polpette di spinaci e tofu
Introduzione
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Ingredienti
Aglio1 spicchio
olio extra vergine di oliva20 ml
tofu250 g
spinaci (freschi)150 g
parmigiano grattuggiato10 g
pangrattato80 g
saleq.b.
latte100 ml
Procedimento
STEP 1
Mettere nel boccale del Bimby lo spicchio di aglio e l’olio extra vergine di oliva, tritare per 5 secondi a velocità 7.
STEP 2
Riunire sul fondo con la spatola e insaporire per 3 minuti, temperatura 100°, velocità 1.
STEP 3
Aggiungere il tofu, gli spinaci freschi, il parmigiano, il pangrattato e il sale, frullare per 20 secondi a velocità 6,5.
STEP 4
Versare il latte e frullare per 30 secondi a velocità 5.
STEP 5
Con le mani formare le polpette e adagiarle sulla placca ricoperta da carta forno.
STEP 6
Irrorare con un filo di olio extra vergine di oliva.
STEP 7
Cuocere in forno caldo a 180° per circa 20 minuti. Servire calde oppure tiepide.
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Moglie, mamma di 3 maschietti, adoro cucinare. Preparo ricette semplici, sfiziose, adatte a grandi e piccini
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