Ricetta Polpette di spinaci e tofu di cristina.bertossi

Polpette di spinaci e tofu

Polpette di spinaci e tofu

Introduzione

Le polpette di spinaci e tofu mi hanno davvero sorpresa, e spero avranno lo stesso effetto anche su di voi.
Morbide, saporite, leggere e gustose, sono piaciute a tutta la famiglia, nonostante contengano un ingrediente a noi sconosciuto, il tofu appunto.
Ho visto questa ricetta su una pagina Instagram, e mi ha incuriosita. Non avendo però a disposizione tutti gli ingredienti indicati (la ricetta originale è completamente vegana) ho provato a ricrearla a modo mio

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Ingredienti

  • Aglio1 spicchio

  • olio extra vergine di oliva20 ml

  • tofu250 g

  • spinaci (freschi)150 g

  • parmigiano grattuggiato10 g

  • saleq.b.

  • latte100 ml

Procedimento

STEP 1

Mettere nel boccale del Bimby lo spicchio di aglio e l’olio extra vergine di oliva, tritare per 5 secondi a velocità 7.

STEP 2

Riunire sul fondo con la spatola e insaporire per 3 minuti, temperatura 100°, velocità 1.

STEP 3

Aggiungere il tofu, gli spinaci freschi, il parmigiano, il pangrattato e il sale, frullare per 20 secondi a velocità 6,5.

STEP 4

Versare il latte e frullare per 30 secondi a velocità 5.

STEP 5

Con le mani formare le polpette e adagiarle sulla placca ricoperta da carta forno.

STEP 6

Irrorare con un filo di olio extra vergine di oliva.

STEP 7

Cuocere in forno caldo a 180° per circa 20 minuti. Servire calde oppure tiepide.

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Domande e recensioni

cristina.bertossi
73 ricette

Moglie, mamma di 3 maschietti, adoro cucinare. Preparo ricette semplici, sfiziose, adatte a grandi e piccini