Pollo Dorato, Bianco di Limone e Mandorla Tostata
Pollo Dorato, Bianco di Limone e Mandorla Tostata
Introduzione
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Ingredienti
Petto di pollo400 g
Yogurt greco 0%170 g
Mandorle20 g
Pomodorini150 g
Senape1 cucchiaino
Miele1 cucchiaino
Basilico frescoq.b.
Saleq.b.
Pepeq.b.
Procedimento
STEP 1
Prepara il pollo: taglia il pollo in due filetti spessi. Condisci con sale, pepe, paprika, poca scorza di limone e un filo d’olio.
STEP 2
Cuoci: scalda molto bene una padella e rosola il pollo 4-5 minuti per lato, regolando il calore per ottenere una crosticina dorata mantenendo l’interno succoso. Lascialo riposare 3 minuti.
STEP 3
Prepara la salsa: mescola lo yogurt greco con senape, miele, succo e scorza di limone, sale, pepe e un filo d’olio. Deve risultare cremosa e leggermente acidula.
STEP 4
Aggiungi freschezza e croccantezza: taglia i pomodorini e condiscili con sale e basilico. Tosta le mandorle nella stessa padella del pollo e tritale grossolanamente.
STEP 5
Impiatta: stendi la crema di yogurt sul piatto. Taglia il pollo diagonalmente a fette spesse e adagialo sopra. Completa con pomodorini, mandorle croccanti, basilico, scorza di limone e pochissimo olio EVO.
Lo chef consiglia:
Fai riposare sempre il pollo prima di affettarlo: i succhi si ridistribuiscono e la carne rimane decisamente più morbida.
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