🤎PLUM CAKE CIOCCOLATO E PERE🍐 👉🏻Sugar free
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Introduzione
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Ingredienti
- PER IL PLUMCAKE
Cannellaq.b.
Lievito con cremor tartaro1 bustina
Aroma rhum1 fialetta
Inulina @dabon2 cucchiai
Avena integrale260 g
Cacao amaro60 g
Olio evo80 g
- PER IL RIPIENO
Crema di mandorle3 cucchiai
Kuzu1 cucchiaio
Procedimento
STEP 1
👉🏻PER IL RIPIENO: cuocere le pere a pezzetti per circa 20 minuti, alla fine aggiungere per addensare 1 cucchiaio di KUZU sciolto in tre dita di acqua, acqua qb per coprire e cannella a sentimento .
STEP 2
- Per l’impasto: setacciare in una ciotola tutti gli ingredienti secchi
STEP 3
- aggiungere tutti i liquidi
STEP 4
- soltanto alla fine aggiungere i bianchi montati a poco a poco
STEP 5
- mettere metà impasto nello stampo, aggiungere la crema di mandorle e qualche cucchiaiata di pere cotte, coprire col rimanente impasto
STEP 6
infornare a forno statico circa 65 minuti a 170 gradi (fate la prova stecchino lateralmente perché l’interno che deve restare umido ). Lasciare altri 5 minuti dentro al forno spento .
Lo chef consiglia:
Il kuzu ha proprietà antinfiammatorie, antimicotiche e antitumorali e viene usato come addensante in cucina naturale 😉
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicità a tavola che uniscano gusto e salute😉. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette 🥰! 👉🏻ig : chiara_healthytales
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