Ricetta 🍫TORTA AL CIOCCOLATO FICHI E FRUTTA SECCA di chiara_healthytales

🍫TORTA AL CIOCCOLATO FICHI E FRUTTA SECCA

🍫TORTA AL CIOCCOLATO FICHI E FRUTTA SECCA

Tempo totale
1 ora e 30 minuti
Difficoltà
Facile

Introduzione

👉🏻Ricetta vegan, sugar free, gluten free …. super golosa e adattissima anche per i bimbi!

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Procedimento

STEP 1

Frulla i fichi ( tranne quelli per la decorazione ) con il latte di mandorla

STEP 2

Setaccia le farine, aggiungi l’olio, cannella, vaniglia e lievito

STEP 3

Aggiungi la purea di fichi e latte, il cacao e mescola bene

STEP 4

Cuoci a 180 gradi , forno statico, 55 min ( fai la prova stecchino, io l’ho lasciata mezz’ora dentro a forno spento, in questo modo non si seccherà e rimarrà morbida all’interno)

STEP 5

Una volta raffreddata la torta, fai sciogliere il cioccolato con l’acqua ( a bagnomaria ( se hai il bimby, frulla il cioccolato e poi scioglilo 4 minuti a 50 gradi vel. 3) , versa sulla torta e decora con pistacchi e fichi a fettine Buona torta!😋

Lo chef consiglia:
L’inulina è opzionale ma si tratta di un potente prebiotico che diminuisce l’apporto calorico,la % di grassi ,aumenta l’assorbimento di calcio, ferro e magnesio ed è di grande aiuto per il microbiota!
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