Parmigiana di melanzane vegana
Parmigiana di melanzane vegana
Introduzione
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Ingredienti
Passata di pomodoro500 g
Aglio1 spicchio
Olio evo2 cucchiai
Formaggio filante vegano100 g
Pangrattato2 cucchiai
Saleq.b.
Basilicoq.b.
Procedimento
STEP 1
Dopo aver lavato le melanzane, tagliarle a fette di circa mezzo centimetro. Scaldare una piastra antiaderente unta e grigliare le melanzane per 2 minuti a lato.
STEP 2
In una casseruola far soffriggere uno spicchio di aglio in un cucchiaio di olio extravergine di oliva.
STEP 3
Versare la passata, salare e cuocere il sugo per circa 15 minuti.
STEP 4
Dopo la cottura togliere l’aglio e aromatizzare con foglie di basilico.
STEP 5
Ungere una teglia da forno. Formare un primo strato di melanzane grigliate, salarle.
STEP 6
Coprire con un po’ di sugo e qualche ciuffo di formaggio vegan. Continuare con questa sequenza completando i vari strati.
STEP 7
Ultimare con un’abbondante spolverata di pane grattato per rendere la superficie più croccante. Cuocere in forno a 180 gradi per 20 minuti.
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Ai piatti gourmet preferisco l’attenzione ai valori nutrizionali, la riduzione della carne, degli sprechi e dei km. Non ho molto tempo libero, ma creare in cucina riempie lo stomaco e il ❤️
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