Panini verdi con burger viola
Panini verdi con burger viola
Introduzione
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Ingredienti
- PER I PANINI
Farina 0450 g
Acqua tiepida200 ml
Zucchero10 g
Lievito di birra fresco10 g
Spinaci lessi200 g
Sale15 g
- PER I BURGER
Pangrattatoq.b.
Borlotti lessi250 g
Saleq.b.
Pepeq.b.
Paprikaq.b.
Cuminoq.b.
Procedimento
STEP 1
Lessate e frullate gli spinaci.
STEP 2
Sciogliete il lievito nell’acqua tiepida con lo zucchero.
STEP 3
In una ciotola capiente unite farina, lievito, spinaci e olio, poi mescolate e da ultimo aggiungete il sale.
STEP 4
Impastate fino a ottenere un composto liscio e omogeno, che fare riposare nel forno spento per 24 h.
STEP 5
Poi staccate dei pezzetti di impasto di circa 50g, lavorateli e date una forma arrotondata.
STEP 6
Metteteli su una teglia rivestita di carta da forno, spennellateli con un po’ d’olio e cospargeteli di semi di lino e sesamo, lasciate lievitare un’altra ora, nel frattempo preparate i burger.
STEP 7
Lasciate lievitare un’altra ora, nel frattempo preparate i burger.
STEP 8
Cuocete a 180 gradi in forno preriscaldato per 20 minuti e poi assemblate il tutto, aggiungendo insalata, cavolo crudo, cipolla, formaggio e salse a piacere.
STEP 9
E buon appetito!
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Ai piatti gourmet preferisco l’attenzione ai valori nutrizionali, la riduzione della carne, degli sprechi e dei km. Non ho molto tempo libero, ma creare in cucina riempie lo stomaco e il ❤️
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