Ricetta Pancake light “gluten free “ senza uova con composta di arance e mela . di Deliziealternative

Pancake light “gluten free “ senza uova con composta di arance e mela .

Pancake light “gluten free “ senza uova con composta di arance e mela .

Tempo totale
1 ora
Difficoltà
Facile

Introduzione

Una ricetta facile e light e con pochi grassi.

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Ingredienti

4

Procedimento

STEP 1

In una ciotola unire gli ingredienti secchi, la farina, lo zucchero e un pizzico di sale. Aggiungere il latte di riso poco alla volta mescolando con una frusta cercando di non formare grumi.

STEP 2

Riscaldate un padellino antiaderente unto con pochissimo olio di semi e versate con un mestolo la pastella. Quando vedrete comparire le bolle girate il pancake. Lasciate cuocere finché non si dori e si staccherà completamente .

STEP 3

Continuate così fino ad esaurimento del l’impasto .

STEP 4

Per la composta. Sbucciate a fate a pezzettini piccoli l’arancia, grattugiate la mela e trasferite in un tegame assieme allo zucchero e al succo di mezzo limone . Fate cuocete finché non si addendi, per circa 20 minuti.

STEP 5

Frullate la vostra composta o setacciatela in un colino, deve rimanere simile a una marmellata. A questo punto servitela sui vostri pancake.

STEP 6

Potrete condirli anche con altre confetture di frutta o con del miele, con frutta fresca di stagione “ ad esempio adesso le fragole “oppure con lo sciroppo d’acero. Noi amiamo gli agrumi, anche se a maggio abbiamo preferito oggi presentarli così.

Lo chef consiglia:
Potete prepararli anche in anticipo e servirli il giorno dopo. Si mantengono bene.
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