OVERNIGHT PORRIDGE CIOCCOLATO π« E MARMELLATA DI FRAGOLE π
OVERNIGHT PORRIDGE CIOCCOLATO π« E MARMELLATA DI FRAGOLE π
Tempo totale 5 minuti
DifficoltΓ Facile
Introduzione
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Ingredienti
1
- Per la marmellata di fragole π
Fragole360 g
Eritritolo1 cucchiaio
Il succo di limone1
- Per il porridge
Semi di chia (io bianchi)1 cucchiaio
Cannellaq.b.
Mirtilliq.b.
Per completare: di cioccolato fondente @dabΓ²n15 g
Latte vegetale montato (io soia perchΓ© βmontaβ bene..)140 g
Procedimento
STEP 1
Mescola tutto ( tranne il cioccolato e la marmellata di chia e fragole ) la sera , metti sopra 1 cucchiaio di marmellata e il cioccolato fuso in microonde.
STEP 2
Tieni il porridge in frigo tutta la notte
Lo chef consiglia:
ππ»Ho utilizzato il cioccolato fondente 95% @dabΓ²n , un cioccolato ( senza zuccheri aggiunti) dellβaltissima qualitΓ Arriba Equador,coltivato a monte del fiume RΓ¬o Guayas, dove si trovano le migliori piante,racchiuso in una tavoletta senza zucchero e arricchita con inulina, per un alto contenuto di fibre πe un basso indice glicemico!
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chiara_healthytales
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicitΓ a tavola che uniscano gusto e saluteπ. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette π₯°! ππ»ig : chiara_healthytales
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