OVERNIGHT PORRIDGE CIOCCOLATO 🍫 E MARMELLATA DI FRAGOLE 🍓
OVERNIGHT PORRIDGE CIOCCOLATO 🍫 E MARMELLATA DI FRAGOLE 🍓
Introduzione
Potrebbero piacerti anche...
Tiramisù alle fragole e cioccolato bianco
Bicchierini furbi di pasqua con fragole e cioccolato
OVERNIGHT PORRIDGE CIOCCOLATO 🍫E FRAGOLE 🍓
Crostata al cacao con crema gianduia, crema pasticciera al cioccolato e fragole
Pancake al cacao con cioccolato e confettura di fragole 🍫🍓
Crostata cioccolato e fragole 🍓
Ingredienti
- Per la marmellata di fragole 🍓
eritritolo1 cucchiaio
il succo di limone1
fragole360 g
semi di chia (io bianchi)50 g
- Per il porridge
semi di chia ( io bianchi)1 cucchiaio
Cannellaq.b.
mirtilli neriq.b.
marmellata di fragole e chiaq.b.
yogurt bianco ( io greco)170 g
latte vegetale montato (io soia perché “monta” bene..)140 g
fiocchi d’avena integrali piccoli40 g
Per completare: di cioccolato fondente @Dabòn15 g
Procedimento
STEP 1
Mescola tutto ( tranne il cioccolato e la marmellata di chia e fragole ) la sera , metti sopra 1 cucchiaio di marmellata e il cioccolato fuso in microonde.
STEP 2
Tieni il porridge in frigo tutta la notte
Lo chef consiglia:
👉🏻Ho utilizzato il cioccolato fondente 95% @dabòn , un cioccolato ( senza zuccheri aggiunti) dell’altissima qualità Arriba Equador,coltivato a monte del fiume Rìo Guayas, dove si trovano le migliori piante,racchiuso in una tavoletta senza zucchero e arricchita con inulina, per un alto contenuto di fibre 😉e un basso indice glicemico!
Vota la ricetta
Fai sentire la tua voce, chef!
Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicità a tavola che uniscano gusto e salute😉. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette 🥰! 👉🏻ig : chiara_healthytales
Domande e recensioni