Ricetta OVERNIGHT PORRIDGE CIOCCOLATO 🍫E FRAGOLE 🍓 di chiara_healthytales

160

Dolci

OVERNIGHT PORRIDGE CIOCCOLATO 🍫E FRAGOLE 🍓

Name: OVERNIGHT PORRIDGE CIOCCOLATO 🍫E FRAGOLE 🍓
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Italiana
Ingredients: 170.00 g yogurt bianco ( io skyr); 180.00 g latte vegetale non zuccherato; semi di chia (io bianchi); cannella; 40.00 g fiocchi d’avena integrali piccoli; mirtilli neri; marmellata di fragole e chia; 15.00 g per completare: di cioccolato fondente non zuccherato; 180.00 g fragole; 25.00 g semi di chia (io bianchi); il succo di limone; eritritolo; frullate benissimo le fragole

Facile

Ricetta facile, deliziosa e senza zucchero

Healthy

Senza glutine

chiara_healthytales

Ricetta facile, deliziosa e senza zucchero

Healthy

Senza glutine

chiara_healthytales

Ingredienti

Porzione

Per il porridge

yogurt bianco ( io skyr)

170 g

latte vegetale non zuccherato

180 g

semi di chia (io bianchi)

1 cucchiaio

cannella

q.b.

fiocchi d’avena integrali piccoli

40 g

mirtilli neri

q.b.

marmellata di fragole e chia

q.b.

per completare: di cioccolato fondente non zuccherato

15 g

Per la marmellata di fragole e chia

fragole

180 g

semi di chia (io bianchi)

25 g

il succo di limone

0.5

eritritolo

0.5 cucchiaio

frullate benissimo le fragole

q.b.

La ricetta ultra facile che vi farà svegliare felici 😁😜

- Chiara

Procedimento

1 di 3

frulla benissimo le fragole, per la marmellata,aggiungi gli altri ingredienti e lascia riposare almeno 1 ora

2 di 3

Mescola la sera prima tutti gli ingredienti del porridge ( tranne il cioccolato e la marmellata di chia e fragole ) , metti sopra 1 cucchiaio di marmellata e il cioccolato fuso in microonde.

3 di 3

Tieni il porridge in frigo tutta la notte… e più buona colazione!

OVERNIGHT PORRIDGE CIOCCOLATO 🍫E FRAGOLE 🍓

Ingredienti

La ricetta ultra facile che vi farà svegliare felici 😁😜

Procedimento

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