OVERNIGHT PORRIDGE CIOCCOLATO ๐ซE FRAGOLE ๐
OVERNIGHT PORRIDGE CIOCCOLATO ๐ซE FRAGOLE ๐
Introduzione
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Ingredienti
- PER IL PORRIDGE
Cannellaq.b.
Mirtilliq.b.
Semi di chia (io bianchi)1ย cucchiaio
Cioccolato fondente15ย g
Yogurt bianco (io skyr)170ย g
- PER LA MARMELLATA DI FRAGOLE E CHIA
Fragole180ย g
Procedimento
STEP 1
frulla benissimo le fragole, per la marmellata,aggiungi gli altri ingredienti e lascia riposare almeno 1 ora
STEP 2
Mescola la sera prima tutti gli ingredienti del porridge ( tranne il cioccolato e la marmellata di chia e fragole ) , metti sopra 1 cucchiaio di marmellata e il cioccolato fuso in microonde.
STEP 3
Tieni il porridge in frigo tutta la notteโฆ e piรน buona colazione!
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicitร a tavola che uniscano gusto e salute๐. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette ๐ฅฐ! ๐๐ปig : chiara_healthytales
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