OVERNIGHT PORRIDGE CIOCCOLATOSO 🍫😋
OVERNIGHT PORRIDGE CIOCCOLATOSO 🍫😋
Introduzione
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Ingredienti
- Per il porridge
semi di chia ( io bianchi)1 cucchiaio
Cannellaq.b.
Mirtilli e moreq.b.
yogurt bianco ( io greco)170 g
latte vegetale montato (io soia perché “monta” bene..)140 g
fiocchi d’avena integrali piccoli40 g
- Per decorare
della mia marmellata di albicocche e chia1 cucchiaio
cioccolato fondente fondente 95%@Dabòn15 g
Procedimento
STEP 1
Mescola tutto ( tranne more e mirtilli) la sera , metti sopra 1 cucchiaio di marmellata, fondi il cioccolato al microonde e stendilo sopra .
STEP 2
Tieni il porridge in frigo tutta la notte così al mattino troverai una freschissima super colazione pronta 😋…
Lo chef consiglia:
Questa ricetta può avere molte varianti, si può aggiungere frutta diversa o 1 cucchiaio di cacao nello yogurt , crema di piastacchio o di altra frutta secca… insomma ci si può sbizzarrire con la fantasia e cambiare sempre 😉
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicità a tavola che uniscano gusto e salute😉. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette 🥰! 👉🏻ig : chiara_healthytales
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