Ricetta Merluzzo con patate in padella e carotine lessate di soaresrita264

Merluzzo con patate in padella e carotine lessate

Merluzzo con patate in padella e carotine lessate

Tempo totale
30 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Cena salutare ma sempre buona, piatto bilanciato, contenente proteine (merluzzo), verdure (carote), carboidrati (patate) e grassi (olio EVO).

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Ingredienti

Procedimento

STEP 1

Inizia lessando il pesce e le carote nella stessa pentola

STEP 2

Ora occupati delle patate: tagliale a rondelle e metti una padella sul fuoco con un giro di olio

STEP 3

Far riscaldare l'olio e distendere le patate, salare e aggiungere rosmarino

STEP 4

Aspetta che le patate siano pronte, girando di tanto in tanto per controllarle la cottura. Quando si sarà formata la crosticina dorata, spegni il fuoco.

STEP 5

È giunto il momento di impiattare! Taglia le carote e il merluzzo e posizionale su un piatto tondo insieme alle patate. Aggiungi olio EVO e pepe e limone sul pesce se gradito

Lo chef consiglia:
Aggiungere un filo di glassa di aceto balsamico potrebbe rendere questo piatto ancora più gustoso!
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