Involtini di pollo ripieni
Involtini di pollo ripieni
Introduzione
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Ingredienti
Pollo (petto)4 fette
Grana1 cucchiaio
Basilicoq.b.
Saleq.b.
Spezieq.b.
Pangrattatoq.b.
Mandorle dolci20 g
Procedimento
STEP 1
cuocere in forno un peperone fino a renderlo sufficientemente morbido da poter eliminare la buccia. Una volta raffreddato, pulirlo e versarlo in mixer aggiungendo una manciata di mandorle, basilico e spezie a scelta (sale, aglio liofilizzato, origano). Frullare il tutto per ottenere una crema.
STEP 2
Con l'aiuto di un cucchiaio, distribuirne una parte su ogni fettina di pollo (meglio se non troppo spessa), arrotolare e richiudere bene le singole porzioni. Panare ciascun involtino in un mix a base di pan grattato, prezzemolo, formaggio tipo grana, buccia di limone grattugiata, farina di frutta secca (opzionale) e spezie secondo i propri gusti.
STEP 3
Sigillare bene i bordi con un paio di stecchini e infornare per circa 10/15 minuti a 180°. Per accompagnare il piatto, ho optato per altri peperoni cotti in forno con cipolla ed un cucchiaino del mix per panatura.
Lo chef consiglia:
Potete sostituire i peperoni con altra verdura (magari di stagione: broccoli, spinaci, zucca) e arricchire il ripieno con del formaggio spalmabile o filante. Il tutto secondo le vostre esigenze e gusti!
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Una personal trainer che ama il buon cibo! Amo sperimentare nuove ricette in cucina che possano coniugarsi con il mio stile di vita sportivo
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