INSALATONA ESTIVA π₯
INSALATONA ESTIVA π₯
Tempo totale 6 minuti
DifficoltΓ Facile
Introduzione
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Ingredienti
- PER LβINSALATA
Insalataq.b.
Olive taggiascheq.b.
Sedano1Β gambo
Datterini rossi e gialli300Β g
Tofu al naturale100Β g
- PER IL CONDIMENTO
Olio evoq.b.
Succo di limoneq.b.
Senape di digione1Β cucchiaino
- PER LA SALSA ALLO YOGURT
Yogurt vegetale bianco100Β ml
Senape di digione1Β cucchiaino
Paprika dolceq.b.
Tahina1Β cucchiaino
Procedimento
STEP 1
ππ»schiaccia il tofu con una forchetta e saltalo in padella con curcuma, pepe nero e un filo di olio.
STEP 2
componi la tua insalata, condiscila con la salsina di olio , limone e senape
STEP 3
Aggiungi sopra la salsa allo yogurt e buon appetito π
Lo chef consiglia:
Ti consiglio di shakerare bene il condimento in un barattolo, si amalgamerΓ meglio e creerΓ una deliziosa cremina π
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chiara_healthytales
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicitΓ a tavola che uniscano gusto e saluteπ. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette π₯°! ππ»ig : chiara_healthytales
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