Insalata di zucchine
Insalata di zucchine
Introduzione
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Ingredienti
Bicchiere di aceto (meglio se di mele)1
Basilico frescoq.b.
Salviaq.b.
Peperoncinoq.b.
Saleq.b.
Procedimento
STEP 1
Tagliate le zucchine a bastoncini.
STEP 2
In una pentola versate acqua fredda e aggiungete un bicchiere di aceto, poi unite le zucchine e salate leggermente.
STEP 3
Portate a bollore e lasciate cuocere per 5-7 minuti: devono restare cotte ma ancora croccanti.
STEP 4
Scolatele e trasferitele subito in una ciotola con acqua e ghiaccio per fermare la cottura e mantenere un bel colore verde brillante.
STEP 5
In un pentolino fate insaporire abbondante olio con l'aglio tagliato a metà, la salvia e il peperoncino.
STEP 6
Cuocete a fuoco basso senza far bruciare l'aglio.
STEP 7
Versate il condimento sulle zucchine, aggiungete altro basilico fresco, un pizzico di sale e mescolate bene.
STEP 8
Lasciate riposare in frigorifero e servite ben fredde.
STEP 9
Perfette come contorno o come piatto unico accompagnate da riso basmati o integrale.
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