author

Insalata tiepida con spinacino, pollo grigliato, mela verde, scaglie di parmigiano e semi di zucca

Una ricetta che costituisce un buon piatto unico energetico. Creato con la nutrizionista Martina Donegani, questo piatto coniuga la sana alimentazione con la classica golosità delle ricette di Al.ta Cucina.

Ingredienti

2 porzioni
160 gr
3 Cereali Integrali Riso Gallo
120 gr
spinacino
150 gr
petto di pollo
20 gr
scaglie di parmigiano
20 gr
semi di zucca
1
mela verde
2
cucchiai di olio evo
q.b.
sale

Procedimento

Passaggio 1 di 4

Porre il petto di pollo su una piastra calda, salare e cuocere 5 minuti per lato.

Passaggio 2 di 4

Cuocere in una casseruola con acqua bollente salata i tre cereali per circa 16 minuti, quindi scolarli e trasferirli in una terrina.

Passaggio 3 di 4

Unire in una terrina le foglie di spinacino fresco già lavate, i semi di zucca, la mela verde tagliata a fettine, il pollo grigliato tagliato a tocchetti, l'olio evo, il sale e mescolare.

Passaggio 4 di 4

Servire l’insalata tiepida con scaglie di parmigiano!

Condividi

Fatte da voi

Ricette correlate

Seguici sui Social

Iscriviti alla nostra newsletter

Ho letto e accetto l'informativa sulla privacy fornita ai sensi dell'art. 13 del Regolamento UE 679/2016.
Made in Italy with pasta
Al.ta Cucina Srl - P.IVA: 14941891005 - Via Properzio 5, 00193 Roma


Concorso a premi “THE UNFORKETABLE CONTEST” valido dal 31/10/19 al 27/11/19 (primo periodo di partecipazione dal 31/10 al 13/11/19, secondo periodo dal 14/11 al 27/11/19. Montepremi € 2.860,00. Assegnazione finale entro il 15/01/20. Per le modalità di partecipazione leggi il Regolamento. Per info e supporto scrivi a: contest@altacucina.co