Insalata di riso nero tropical
Insalata di riso nero tropical
Introduzione
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Ingredienti
Riso integrale250 g
Feta200 g
Mentaq.b.
Olio evoq.b.
Saleq.b.
Procedimento
STEP 1
Mettete a lessare il riso in acqua bollente salata e cuocete per il tempo indicato sulla confezione.
STEP 2
Scolatelo al dente e passatelo sotto un getto di acqua fredda e versatelo in una ciotola.
STEP 3
Intanto, tagliate il melone gialletto a metà, ricavate delle palline con lo scavino oppure tagliate la polpa facendo attenzione a non rompere la scorza del melone, servirà dopo come “piatto”.
STEP 4
Tagliate anche il melone bianco, il mango e la feta a cubetti.
STEP 5
Versate tutto in un’insalatiera, aggiungete il riso ben scolato e condite con olio evo, sale e pepe a piacere, aggiungete qualche foglia di menta, mescolate per bene.
STEP 6
Prendete il mezzo melone vuoto e riempite con il riso all’insalata.
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