Insalata di orzo alla greca
Insalata di orzo alla greca
Introduzione
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Ingredienti
Orzo perlato200 g
Basilicoq.b.
Pepeq.b.
Feta50 g
Pomodorini250 g
Cipolla (mezza)q.b.
Capperi sotto sale (da dissalare)30 g
Sale finoq.b.
Procedimento
STEP 1
Iniziare cuocendo l’orzo perlato. Una volta cotto, passarlo velocemente sotto l'acqua corrente fredda, metterlo in una ciotola e condirlo con un filo d’olio. Lasciarlo raffreddare.
STEP 2
Intanto tagliare finemente la cipolla. Sciacquare i capperi per rimuovere il sale e tritaterli insieme alle olive nere.
STEP 3
Tagliare anche i pomodorini e versare, insieme agli altri ingredienti, nella ciotola con l’orzo.
STEP 4
Sbriciolate la feta con le mani e aggiungete il tonno. Unite infine la scorza di limone e il basilico sminuzzato.
STEP 5
Condite con un filo d’olio, sale e pepe e mescolate.
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