Insalata di Lenticchie Nere con Zucchine Marinate, Albicocche, Mandorle e Cacioricotta
Insalata di Lenticchie Nere con Zucchine Marinate, Albicocche, Mandorle e Cacioricotta
Introduzione
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Ingredienti
- PER LA MARINATURA DELLE ZUCCHINE
Olio evo alla menta4 cucchiai
Aglio2 spicchi
Saleq.b.
Pepeq.b.
Lenticchie200 g
Mandorle a scaglie100 g
Gomasioq.b.
Procedimento
STEP 1
Affetta le zucchine a strisce sottili con un pelapatate e mescolale con l’olio EVO alla menta, il succo di limone, l’aglio, il sale e il pepe. Fai marinare per almeno 1 ora. Sciacqua le lenticchie nere sotto acqua corrente e cuocile in una pentola con una quantità di acqua pari al doppio del loro volume. Porta a ebollizione e cuoci per 20-25 minuti, finché le lenticchie non risultano tenere. Io
STEP 2
Impiatta le lenticchie con le zucchine marinate e le albicocche a spicchi. Aggiungi le scaglie di mandorle e il cacioricotta.
STEP 3
Cospargi con gomasio a piacere.
STEP 4
Mescola delicatamente e degusta.
STEP 5
Goditi un piatto fresco e ricco di sapori, dove ogni ingrediente porta con sé il gusto autentico della Puglia!
STEP 6
Buon appetito!
Lo chef consiglia:
Se hai tempo, lascia marinare le zucchine per più di un’ora, anche fino a 2-3 ore. Questo permetterà ai sapori di penetrare meglio e renderà le zucchine ancora più saporite.
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Con una formazione artistica-letteraria, ho scoperto che l'arte può manifestarsi in molti modi, inclusa la cucina. Ogni pasto diventa una tela bianca, pronta per essere dipinta con ingredienti selezionati con cura. Come un'artista, creo e preparo le mie ricette, plasmando sapori e colori in un'armonia culinaria unica. Questa creatività in cucina va ben oltre la mera preparazione dei pasti; è una fonte di nutrimento per l'anima e la mente. Preparare un piatto diventa un'esperienza meditativa. Ogni gesto, dalla scelta degli ingredienti alla cottura, è un atto di amore e dedizione. La cucina diventa un rituale, un momento in cui posso rilassarmi e connettermi con me stessa.
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