INSALATA DI RISO MEDITERRANEA MELANZANE, TONNO, SCAMORZA, POMODORI SECCHI
INSALATA DI RISO MEDITERRANEA MELANZANE, TONNO, SCAMORZA, POMODORI SECCHI
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Ingredienti
Tonno sott'olio160 g
Olive taggiascheq.b.
Prezzemolo1 ciuffo
Basilico1 ciuffo
Saleq.b.
Olio evoq.b.
Aglio1 spicchio
Procedimento
STEP 1
Lavate bene i pomodori, incidete una croce sull'estremità e tuffateli in acqua bollente salata 2 min. Scolateli, poneteli su carta assorbente e delicatamente con la punta di un coltellino spellateli, poi tagliate la calotta e svuotateli con l'aiuto di un cucchiaino. Lasciateli scolare capovolti su carta assorbente nel frattempo che preparate gli altri ingredienti.
STEP 2
Nel frattempo che fate cuocere il riso (come riportato sulla confezione) lavate e tagliate a cubetti una melanzana. Saltatela in padella con un giro di olio , aglio e peperoncino. Conditela con un ciuffo di prezzemolo tritato.
STEP 3
Scolate le olive taggiasche, denocciolatele e tagliatele a pezzetti.
STEP 4
Prendete i pomodori secchi e fate lo stesso.
STEP 5
Tagliate a cubetti la scamorza affumicata e i filetti di tonno all'olio.
STEP 6
Raccogliete tutti gli ingredienti in un'insalatiera, e quando il riso sarà pronto, scolatelo, raffreddatelo e unitelo agli altri ingredienti.
STEP 7
Aggiustate di sale, olio, foglie di basilico fresco e condite bene. Ponete su un piatto da portata i pomodori, riempiteli di insalata di riso mediterranea e servite!
Lo chef consiglia:
Potete prepararla in anticipo anche il giorno prima e lascarla in frigo...sarà ancora più buona!!
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