Ricetta Insalata di farro e pollo!!! di anna_di_meo

Insalata di farro e pollo!!!

Insalata di farro e pollo!!!

Tempo totale
40 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Un piatto completo,leggero e salutare perfetto con l'avvicinarsi delle belle giornate ☀️

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Ingredienti

  • farro perlato cottura 20/25 minuti200 g

  • Mandorle pelate40 g

  • Olio extra vergine di oliva40 g

  • Succo di limone20 g

  • salefino1 cc

  • Pepe nero macinatoq.b.

  • rucola1 mazzetto

  • pinoli20 g

  • Pomodorini ciliegino150 g

Procedimento

STEP 1

Inserire nel boccale del bimby le mandorle e tritarle per 5 sec Vel 7.Riunire sul fondo con la spatola e tostare con il cestello al posto del misurino per 1 min 120°Vel 1.Trasferire in una ciotola e tenere da parte.

STEP 2

Inserire nel boccale l'olio, il succo di limone, il sale e il pepe, frullare per 20 secondi a Vel 5.Trasferire in una ciotola.

STEP 3

Spennellare il petto di pollo con olio extravergine di oliva e insaporirlo con un pizzico di sale fino e di pepe. Adagiarlo nel vassoio del Varoma foderato con carta forno.

STEP 4

Riempire il boccale con 1000 gr di acqua, un cucchiaino di sale fino e il farro precedentemente sciacquato sotto acqua corrente, chiudere con il coperchio, posizionare il Varoma con all'interno il pollo e cuocere per 25 min Temp Varoma Vel 1 Antiorario.

STEP 5

Una volta cotto,togliere con attenzione il Varoma, scolare il farro con l'aiuto del cestello e trasferirlo in una ciotola

STEP 6

Tagliare il pollo a listarelle e unirlo al farro. Far raffreddare completamente, poi aggiungere la rucola, i pinoli,le mandorle tritate e i pomodorini tagliati in quarti.

STEP 7

Irrorare con la citronette messa da parte e mescolare.

STEP 8

Servire fredda o a temperatura ambiente.

Lo chef consiglia:
Perfetta per le gite fuori porta 🏕
anna_di_meo

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Domande e recensioni

anna_di_meo
41 ricette

Amo cucinare e sperimentare sempre ricette nuove con e senza Bimby.

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