Ricetta Insalata del buonumore di Uliana95

Insalata del buonumore

Insalata del buonumore

Tempo totale
20 minuti
Difficoltà
Facile
ricetta di

Introduzione

Ho trovato l' ispirazione per questa ricetta su un blog, ho cambiato gran parte degli ingredienti perché alcuni non mi piacevano o non li avevo in casa. Fresca e detox

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Ingredienti

Procedimento

STEP 1

Lessare la quinoa in acqua salata o usare quella già pronta. Far raffreddare temperatura ambiente.

STEP 2

Pulire il pompelmo (io ne ho usato uno medio quindi la polpa pulita era proprio 100 gr) togliendo la buccia e la parte bianca e tagliarlo a tocchi, farlo in un piatto fondo.

STEP 3

Lavare e asciugare l' insalata e metterla in una ciotola, unire anche il pompelmo (solo polpa), la quinoa e quasi tutte le noci. Mescolare bene.

STEP 4

Mescolare l' olio e il sale al succo del pompelmo emulsionare con una forchetta e unire. Girare l' insalata, decorare con le noci e far riposare 5-10 min. Buon appetito.

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Domande e recensioni

Uliana95
32 ricette

Amo i gatti e la buona cucina, i libri e la montagna, la mia famiglia è tutto per me. Gemelli, nata nel giugno 1995 sono orgogliosamente calabrese, e anche se adesso non sono lì, le mie radici sono ancora ancorate alla mia terra, nella sua cucina e nelle sue tradizioni.

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