HUMMUS DI CECI CON PEPERONATA
HUMMUS DI CECI CON PEPERONATA
Introduzione
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Ingredienti
- Per la peperonata
Olio evoq.b.
- Per lβhummus
Tahina70Β g
Acqua50Β g
Aglio intero privato dellβanima1Β spicchio
Sale finoq.b.
Succo di limone50Β g
Ceci biologici2Β
Olio evo ( per completare)q.b.
Procedimento
STEP 1
ππ»Per lβhummus frulla tutto bene e decora con paprika e olio evo ( se vuoi anche del prezzemolo o del coriandolo )
STEP 2
ππ»Per la peperonata:
STEP 3
lava e pulisci i peperoni tagliandoli a fettine e rimuovendo semi e parte bianca
STEP 4
Soffriggi la cipolla con olio evo , aggiungi i peperoni e mescolali un poβ finchΓ© ancora rigidi poi lasciali appassire senza girarli , aggiungi un pizzico di sale e cuoci per circa 20 minuti
STEP 5
Servi lβhummus con i peperoni e con crostoni di pane
Lo chef consiglia:
Un hummus diverso dal solito, italianizzato con i sapori della nostra bella Italia ππ€β€οΈ
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Sono Chiara e amo propinarvi strategie di felicitΓ a tavola che uniscano gusto e saluteπ. Seguimi anche su Instagram, troverai tutti i video delle ricette π₯°! ππ»ig : chiara_healthytales
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