Hummus di carote e ceci! 🥕🌱
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Introduzione
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Ingredienti
carote300 g
ceci lessati150 g
Succo di limoneq.b.
Salsa di soiaq.b.
Semi di sesamo neri e bianchiq.b.
Sale e olio di semiq.b.
Procedimento
STEP 1
-Pulire, pelare e tagliare in 4 nel verso della lunghezza le carote; sistemarle sulla placca ricoperta con carta forno, un filo d'olio, un pizzico di sale e infornare a 180° ventilato per 25 minuti circa.
STEP 2
Trascorso il tempo, mettere nel mixer insieme ai ceci lessati, un filo d'olio, il succo di limone, la salsa di soia , una manciata di semi di sesamo e frullate il tutto.
STEP 3
Trasferire in una ciotola e servire.
STEP 4
Ovviamente aggiustare a piacere proprio, per cui decidete voi quanta salsa di soia e succo di limone mettere.
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