Ricetta Hummus ceci, carote e curry di joy.tahinaemirtilli

Hummus ceci, carote e curry

Hummus ceci, carote e curry

Introduzione

Hummus alle 3 "C"

Il mio hummus preferito di sempre, con un gusto deciso e allo stesso tempo delicato.
Da provare assolutamente in occasione di un aperitivo o come piatto unico magari abbinato a dei cracker crocanti e una bella insalata fresca.

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Ingredienti

  • gr di ceci in250

  • curryq.b.

  • carote150 g

  • saleq.b.

  • olioq.b.

  • Tahina (pasta di sesamo)1 cucchiaio

Procedimento

STEP 1

Come prima cosa bisogna cuocere le carote, ci vorranno circa 12/15 minuti. Consiglio la cottura a vapore perchè una volta che andrete a frullarle non rilasceranno acqua in eccesso.

STEP 2

Scolare la scatola di ceci tenendo una manciata di ceci da parte e anche un pò di acquafaba. Lavare e Asciugare i ceci e inserire nel frullatore insieme alle carote, sale, olio, e curry a piacere.

STEP 3

Frullare e aggiungere 2 cucchiai di acquafaba per render il composto più cremoso.

STEP 4

Frullare a più mandate fino a quando non otterrete un composto liscio ed omogeneo

STEP 5

Con la manciata di ceci tenuta da parte: mettere in una ciotolina e aggiungere un pizzico di sale, olio, curry e salvia. Mettere in forno grill per 25 minuti e utilizzare per guarnire l'hummus.

STEP 6

Pronto da gustare!

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joy.tahinaemirtilli
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